DIGA NÃO AO STRESS: MEDITE!: - uma abordagem clara e eficaz sobre o que é e como funciona a meditação, bem como seus benefícios. Apresenta conceitos sobre Conhecimento e os Estados de Lucidez., bem como a questão da Infelicidade, Auto-traição e a Atração convencional. Mas é a partir da necessidade da Paz Interior que o livreto começa explicar mais sobre meditação, além de dar o passo-a-passo: o relaxamento inicial, a concentração, o uso de mantrans e koans e o êxtase.
Autor: Rildo Moraes. Ano: 2010. Livreto grampeado com 56 páginas. Capa em papel couché, 130gr -
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